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Ernährungsberatung

Das Thema Ernährung rückt neben der Bewegung immer mehr in den Fokus einer bewussten, gesunden Lebensweise. Nun gibt es mittlerweile unzählige Ernährungs- und Diätformen, kaum jemand kennt sich in diesem Dschungel noch aus. Vielleicht haben Sie auch schon einige Diäten ausprobiert, viel Zeit, Mühe und Kosten investiert? Einen gesunden Lebensstil erreicht man jedoch nicht durch Diäten oder Radikalprogramme – der Jojo-Effekt oder Leistungseinbußen sind vorprogrammiert, da sich der Energieverbrauch um bis zu 40% reduzieren kann. Egal ob es um das Thema Abnehmen, Leistungssteigerung, allgemeines Wohlbefinden, Ernährung bei verschiedenen Erkrankungen usw. geht, die Ernährung muss individuell angepasst und bedarfsgerecht sein. Was langfristig Erfolg bringt, ist eine leichte Ernährungsumstellung und das Bewusstsein für gesunde Lebensmittel. Hierbei stehe ich Ihnen gerne zur Seite!

Der erste Schritt ist eine Ernährungsanalyse, um den Ist-Zustand einordnen zu können. Erst dann können wir gemeinsam nach einem Weg suchen, der für Sie im Alltag optimal umzusetzen ist und Sie konsequent an Ihre individuellen Ziele bringt.  

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