Slider PT

Personal Training

Nach Ihren persönlichen Wünschen und Voraussetzungen entwickle ich für Sie ein individuelles Trainingskonzept.
Die Freude an der Bewegung steht für mich bei jedem Personal Training im Vordergrund, um Sie für Ihre individuellen Ziele zu motivieren.
Dabei geht es nicht um Verzicht oder Radikalprogramme, sondern um ein optimales Integrieren des Trainings in Ihren Alltag.
Gemeinsam finden wir für Sie den besten Weg, um nicht nur Ihre gewünschten Ziele zu erreichen, sondern diese auch langfristig zu halten.

So funktioniert`s:

Schritt 1:

Umfassende Anamnese und Leistungsdiagnostik

- Biometrische Tests
- Körperhaltung
- Funktionelle Bewegungsanalyse
- usw.

Schritt 2:

Entwicklung Ihres Trainingskonzepts, Zeitplanung und Terminvereinbarung.

Schritt 3:

Training, regelmäßiger Check Up, Erfolgsanalyse, Anpassung des Trainings nach Ihren Fortschritten.

Ihre Vorteile:

  • Effektiv: Mit dem auf Ihnen individuell zugeschnittenen Trainingsplan trainieren Sie genau in der richtigen Intensität und somit zielorientiert.
  • Professionell: Durch mein Studium und die lange Erfahrung als Trainerin bin ich Ihre Ansprechpartnerin für Fragen rund um Ihre Fitness / Gesundheit.
  • Motivierend: In der 1:1 Betreuung kümmere ich mich nur um Sie, ich bin Ihr Motivator und begleite Sie zum Erfolg.
  • Erfolgreich: Mit Freude und etwas Geduld können Sie viel erreichen:
    - Idealgewicht
    - Bessere Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
    - Bessere Gesundheit
    - Höhere Leistungsfähigkeit
    - Mehr Lebensqualität
    - Funktionalität
  • Therapeutisch: Als medizinische Trainingstherapeutin und Trainerin im Bereich Rehabilitation unterstütze ich Sie bei orthopädischen Problemen.
Zum Seitenanfang